Ini Cuma Blog

Halo teman-teman semua ketemu lagi
Semoga sehat selalu ya...

Nah hari ini saya bakal share tentang bagaimana “cara agar cepat kurus no diet ketat” sesuai dengan pengalaman pribadi saya sendiri. Dulu sewaktu saya masih duduk dibangku SMA kelas 10 berat badan saya mencapai 60 kg dengan tinggi badan 155 cm. Tentu bukan berat badan yang ideal kan. Itu terjadi semua karena saya kurang disiplin untuk memilih makanan apa saja yang tidak boleh sering dikonsumsi untuk tubuh. Contohnya saja, hampir setiap hari saya mengonsumsi makanan tidak sehat. Contonya : makanan cepat saji, mie instan, minuman bersoda, makanan berminyak, dan lain lain. Ditambah untuk tidurpun saya selalu diatas jam 12 malam,  jarang sekali untuk sarapan pagi,plus saya tidak pernah berolahraga. wah benar-benar kehidupan yang tidak sehat ya teman-teman!!! Jangan ditiru ok. Maka dari itu, dengan  gaya hidup saya yang amburadul, saya sudah merasakan bagaimana rasanya pingsan pada saat belajar dikelas, dan sering terserang penyakit tifus. Nah, untuk teman-teman yang masih menjalankan gaya hidup yang tidak sehat dan mengalami kejadian serupa dengan saya. Jangan takut, saya punya sedikit solusi untuk mengatasinya.
Langsung aja ya, ada beberapa tahap yang saya harus ikuti agar kondisi tubuh saya bisa kembali vit dan sehat.
1. Tidak mengonsumsi makanan cepat saji
    Terutama untuk mie instan, waktu saya SMA hampir setiap hari saya mengonsumsi mie instan, selain rasanya yang enak, juga praktis untuk dimakan. Dan terkadang saya suka menambahkan sauce ekstra pedas dan juga beberapa rawit. Nikmat dunia hehe bukan? Tapi, apakah teman-teman sudah mengetahui apa saja kandungan didalam mie instan tersebut? Intinya, untuk teman-teman yang ingin cepat kurus, maka hindarilah sering makan makanan cepat saji ya.
2. Tidak meminum minuman kemasan
    Dulu waktu saya sekolah, untuk teman minum makan mie instan saya selalu beli es yang diseduh dalam kemasan plastik dan sedotan. Karena rasanya benar benar nikmat. Kebayang kan nikmatnya mie instan yang pedas ditemani es manis yang segar? Sungguh nikmat sekali. Tapi, kebiasaan buruk itu tidak boleh dilakukan lagi untuk teman-teman yang ingin sekali cepat kurus, karena apabila sering dikonsumsi oleh teman-teman semua, kemungkinan diet teman-teman bisa gagal hehe.
3. Tidak bergadang
    Selain makan dan minuman cepat saji, ada juga aktor menghambat pencernaan kita yaitu bergadang. Buat teman-teman yang ingin kurus, coba usahakan untuk tidak bergadang ya, karena bisa mengganggu pencernaan kalian.
4. Makan buah dan sayur
    Ini dia, setelah saya menempus rasa sakit saya yang terus menerus, ibu saya menyarankan saya untuk makan-makanan yang sehat contohnya buah dan sayuran. Awalnya memang saya jarang sekali makan sayur karena rasanya yang ameh dilidah menurut saya. Untuk teman-teman yang ingin cepat kurus coba deh makan sayuran dan buah buahan baik untuk pencernaan dan tubuh kita kita juga.
5. Minum air mineral dan susu
    Jangan minum minuman dingin ya teman, karna lemak susah dicerna dengan air dingin mungkin juga lemak kalian bisa menggumpal didalam tubuh menyebabkan lebih cepat gendut. Teman-teman bisa perbanyak minum air mineral. Dan rutin setiap pagi minum susu, kalo bisa susu UHT karena tidak manis.
6. Olahraga
    Saya tidak suka sekali dengan olahraga, tapi karena saya mempunyai niat untuk kurus, saya paksakan untuk berolahraga meskipun tidak berolahraga keras seperti yang lainnya. Saya mencoba untuk menyisihkan waktu setiap hari minggu atau sabtu untuk olahraga jogging, dan sit up kalo bisa ditambah lompat-lompat. Minimal 30 menit sekali untuk berolahraga. Jadi, jangan terlalu sibuk untuk tidur dihari libur ya hehe.
7. Jangan bangun siang
    Usahakan untuk bangun jam 5 pagi dan meminum segelas air mineral supaya toksin-toksin ditubuh kita terbuang oleh pencernaan kita siap bekerja dipagi hari juga udara pagi sangat terasa sejuk baik untuk paru-paru kita.
8. Hindari setres
    Teman-teman jangan mudah setres ya karena setres terutama bagi wanita bisa menjadi ajang gagal untuk kurus. Tau sendiri wanita kalo udah setres maunya makan aja haha :D
9.  Lakukan Secara Rutin
    Terakhir, kalo teman-teman sudah niat ingin cepat kurus, lakukan dengan sepenuh hati jangan setengah-setengah. Karena saya sudah pernah merasakan dijalankan setengah-setengah hasilnya malah menambah berat badan :(
Nah mungkin itu saja, tips dari saya sekarang berat badan saya 55kg dan tinggi 164cm. semoga bermanfaat ya guys...
Selamat mencoba
“SAMPAI JUMPA LAGI”

   Mungkin buat teman teman sekalian sudah ga asing lagi kan apa itu psikotes. Ya tes psikologi atau psikotes adalah bidang yang ditandai dengan penggunaan sampel perilaku untuk menilai konstruksi Psikologis, seperti fungsi kognitif dan emosional, tentang individu tertentu. (Sumber : Wikipedia)
Lebih singkatnya menurut pendapat saya, psikotes adalah cara menilai karakter seseorang dalam bentuk tes.
   Saya sendiri sudah mengalami beberapa kali tes psikologi begitupun dengan teman teman juga pasti sudah ada yang  pernah menjalankan tes psikologi entah itu pada waktu SMP,SMA, atau tes masuk kerja. Nah pada artikel saya kali ini, saya sedikit ingin berbagi kepada teman-teman semua mengenai tata cara agar cepat bisa Psikotes.
Langsung saja.
   Tes psikologi dibagi menjadi beberapa macam tes, tetapi semua itu dapat dilakukan dengan satu kunci agar lolos tes psikologi diantarnya :
1. Sebelum tes dimulai pastikan kalian sudah harus paham apa saja yang akan diteskan nanti
    Saya ambil contoh, untuk tes melamar pekerjaan. Untuk melamar pekerjaan biasanya para pelamar akan disuguhkan beberapa tes untuk pemangkasan peserta yang akan melamar di  perusahaan tersebut agar mempersingkat waktu dan mengambil pelamar yang  memenuhi syarat dengan perusahaan atau tempat kita bekerja, salah satunya ada tes psikologi atau psikotes. Nah setiap perusahaan atau instansi  memiliki tes psikologi yang berbeda-beda. Maka dari itu, saran saya sebelum melamar pekerjaan, kalian sudah mencari tahu macam-macam tes apa saja yang akan keluar nantinya, sepeti CFIT test, Numerical test, dan sebagainya. Sumber didapatkan bisa dari mana saja, bisa dari contoh buku psikotes yang dijual di toko buku, diinternet, ataupun dengan yang sudah pernah mendaftar sebelumnya.
2. Pahami macam macam tes psikologi 
    Ada banyak macam tes psikologi yang akan diteskan, maka dari itu saya sarankan kalian  harus mencari  tahu macam-macam  tesnya terlebih dahulu. Mungkin bisa dari segi pengertian tesnya, tujuan tesnya, dan bentuk soal tes tersebut. Carilah sebanyak-banyaknya yang kalian mampu dan bandingan dari setiap informasi yang kalian dapat.
3. Perdalam dan Perbanyak Latihan Tes Psikologi di Rumah
    Saran saya, kalian harus sering-sering pahami apa maksud dari berbagai macam tes psikologinya dan perbanyak latihan dirumah, karena jangan dianggap remeh psikotes ini. Tes ini menentukan bahwa kalian layak atau tidaknya karakter kalian dalam mengerjakan sesuatu. Contoh : tes koran atau tes Pauli adalah salah satu tes dari berbagai macam tes psikologi, dan tes tersebut berisikan ratusan angka dalam selembar kertas sebesar koran yang tugas kalian adalah menjumlahkan  dua angka kemudian tulis satu  angka belakangnya saja, menurut pandangan pertama ini mungkin akan terasa mudah tetapi dengan waktu yang terbatas dan sangat cepat  nanti pada saat pengerjaan bisa-bisa ngeblank seketika loh. Nah maka dari itu, tes koran ini perlu banyak-banyak penahaman dan latihan agar terbiasa.

(Sumber gambar tes psikologi koran atau pauli : otakatikotak.com)
4. Atur jadwal waktu belajar tes psikologi
    Dengan banyaknya kesibukan memang tidak dapat dihindarkan, tetapi agar cepat bisa tes psikologi itu memang harus dibutuhkan banyak belajar dan memahami jenis soal tesnya. Maka dari itu, saya menyarankan untuk mengatur jadwal belajar disela kesibukan kalian. Wajib sekali hukumnya untuk menyisihkan sedikit waktu untuk belajar psikotes ini. Supaya otak kita juga terbiasa dengan soal-soal tes psikologi tersebut dan tidak kaget saat mengerjakan tesnya. Aturlah jadwal sebisa kalian minimal 30 menit dan dilakukan 3 kali dalam seminggu.
5. Jangan menyerah
    Karena pada hakekatnya suatu usaha apapun itu harus disertai dengan usaha, kerja keras, dan pantang menyerah. Saran saya, kalian jangan cepat menyerah untuk belajar tes psikologi dalam bentuk apapaun. Namun perlu diingat juga jangan memaksakan diri apabila kalian memang sudah benar-benar tidak bisa, karena tingkat IQ seseorang berbeda-beda. Banyak faktor yang dapat mempengaruhi tinggi rendahnya IQ seseorang. Jangan takut, kita bisa karena terbiasa.
6. Berdoa
    Paling penting dan paling utama ialah, selalu berdoa kepada Tuhan untuk sebelum dan sesudah mengerjakan sesuatu agar kita selalu diberikan kekuatan serta kemudahan dalam menjalankannya. Tetap optimis dan jaga kesehata teman-teman semuanya. .

Nah, mungkin itu saja ada beberapa tips agar cepat bisa tes psikologi dari saya. Semoga bermanfaat dan sukses selalu teman-teman.
* SAMPAI JUMPA LAGI*

Jum’at 22 November 2018 - Cilegon City
Hello everybody How are you??
   Omg Akhirnya saya bisa buka lagi blog ini sekian lamanya *set alay bat. Dan sumpah si ini hampir 3 tahun blognya ga saya buka dan udah sawangan banget ya meskipun ini blog ga penting juga si isinya ga mendidik mendidik banget. Jujur banget teman-teman seneng minta ampun saya bisa kembali buka blog ini.
   Oke guys saya sedikitnya bakal cerita tentang kehidupan saya yang sesingkat singkatnya hehe karna udah kangen banget buat nulis di blog ini. Saya ingetin lagi ke kalian siapa tau kalian yang udah pernah berkunjung ke blog ini, blog ini saya buat saat saya masih duduk dibangku SMP entah lupa kelas berapa, intinya awal buat blog ini emang saya ga niat banget sekedar menggugurkan kewajiban untuk nyelesain tugas dari guru TIK saya haha u know lah, TIK ya tugasnya kebanyakan praktek. Dibuatnya blog ini menandakan bahwa tugas SMP saya dulu lulus haha. Ya karna cume iseng-iseng aja saya juga ga terlalu aktif buat menggunakan blog ini, cuma ga sengaja karena lagi buka internet dan buka-buka blog orang lain saya baru inget kalo saya punya blog ini dulu haha. Akhirnya log in lah ke situs blogger.com dan inilah hasilnya, tadaaaaaaaa blog Anisa Jones balik lagi.
   Sekarang umur saya 18 tahun, kalo waktu pertama blog ini dibuat umur saya sekitar 15 Tahunan lah. Dan memang benar sudah hampir 3 tahun blog ini vakum.
   Dan pengalaman saya dibukanya untuk balik lagi ke blog ini agak sedikit malu liat postingan saya yang dulu dulu. Untuk apa saya buat blog untuk curhat. Tapi engga apa apa kalo cuma buat iseng-iseng lagi gabut aja hehe (suasana gada kerjaan, bt).
   Oke mungkin ini tonggak awal saya buat nulis lagi atau mungkin siapa tau aja saya bakal jadi blogger terkenal haha *mimpi, semoga kedepannya blog saya ini bisa kasih tulisan yang inspiratif buat para viewers sekalian ya berharap sih gapapa, karena memang dunia teknologi semakin maju ditambah umur saya bukan lagi anak-anak yang labil dan alay banget. Mungkin itu aja deh untuk bicara tentang pembukaan kembalinya blog ini.
   See you teman-teman, maaf kalo ada pihak yang merasa terganggu dengan bahsa saya yang berantakan dan ada salah-salah selama diuploadnya tulisan saya ini. Karena saya juga masih belajar apalagi dalam masalah berbahasa indonesia yang baik dan benar, saya belum terlalu fasih menggunakan bahasa yang baku dan benar.
*TO BE CONTINUED*






                                              *ni dia bonus wajah anisjones yang sekarang (2018)LOL*

Hi guys, meskipun gue tau gabakalan ada yg liat blog gue. Tapi gapapa namanya juga blog jomlo yg liat cuma gue doang :'v*curhat

CAUTION!!! Semua yg lo baca ini(misalkan ada yg baca) itu REAL, ASLI curahatan gue(gada yg peduli juga sih) dan yg gue tulis ini cuma sekedar nguapin kebosenan gue dikala lapar dan lagi boring aja. So, gue cuma penulis blog atau blogger yg ga SENGAJA cari sensasi*eh

Oke, Malem ini gue lg boring bgt.Acara tv hri ini di malam yg sumringah ini(seger seger gimana gitu) agak gak menghibur diri gue, dan akhirnya gue mencari kesibukan lain yg ga lain nulis blog ini, lumayanlah ya. Dan gue jg lgi kesel bgt nih sma msalah MOS. Beuh taulah men MOS di Indonesia yg mnurut gue itu gak bgt dan buat gue hampir frustasi ugh!! Mau gimana lagi, gue sbgai anak indonesia yg baik dan cerdas ya tetep gue jalanin aja itu yg namanya MOS -__-. Bkn karna baju atau pralatan yg aneh aneh yg bikin gue kesel sma MOS, gue sih gamasalah dibuat cem orang ga waras gitu, gue orangnya gatakut jelek. Tapi yg bikin gue kesel itu sikap kaka kaka kelas cowo yg laganya pura pura cool cuma karna ingin deket ama ade kelas baru yg polos gitu. Dan  mnurut gue itu ampun deh-__- norak abis

Ngomongin tentang cowo. Jujur, sampai saat ini gue belum juga nemuin jodoh yg mirip sama gue :v Ya mungkin Tuhan punya rencana lain untuk gue dan harus bener bener extra sabar nungguinnya cielah dan dikala tmn cewe gue yg tiap bulan pertama mereka jadian, itu mereka sibuk bgt untuk ngucapin"happy Anniv ya sayang :* dan blablabla" ke pacarnya yg gak dikit juga sih di bulan kedua atau ketiga atau keempat dan seterusnya yg pasti ga sampe setaun mreka jadian udah putus wkwkwk

Btw capek juga ya ngetik, sampe sini dulu gue curhat. Selebihnya ya paling curhatan gue isinya :v

* TO BE CONTINUE*

            Kali ini gue ingin berbagi cerita tentang pengalaman pertama gue masuk ke Sekolah Menengah Pertama.

             Oke, dimulai dari pertama gue masuk ke Sekolah Menengah Pertama itu. Gue berasal dari SD Standar Nasional yang ga jauh dari SMP tempat gue menimba ilmu dan ga jauh pula dari tempat gue tinggal. Nama SMP gue SPMN 3 Cilegon SMP terfavorit di kotanya(KALO MAU TAU SMP-NYA SEARCHING AJA). Pertama gue masuk kesekolah itu tahun 2012 waktu itu gue kelas 1 SMP*yaiyalah 1 SMP, dan umur gue baru aja 12 tahun. Disaat itu lagi masa polos polosnya gue dan masa cupu cupunya gue(dan sekarang masih cupu dan jomblo). Dalam pembagian kelas, gue dapet kelas 7C alhamdulillah gue dapet anak anak yang kompak dan ga kaku kalo diajak ngobrol (DAN KAYANYA CUMA GUE YANG KAKU DIAJAK NGOBROL KARENA SAKING POLOSNYA).
          

                                                        Ini waktu gue pagelaran kelas 8

              Ditahun kedua gue naik ke kelas 8. Kali ini gue dapet kelas 8E ganyangka gue dapet anak kelas yang lebih gokil dan ga garing. Dan Waktupun terus berlalu pelajaran yang gue hadapi semakin lama semakin rumit yaah ga serumit kisah cinta gue sih *oke gue gapunya pacar. Hari hari teruuuus berlalu dan ga kerasa gue udah masuk di tahun ke 3 yang pastinya gue udah kelas 9. Kali ini gue dapet kelas yang mungkin udah ga asing lagi yaitu kelas 9B. Untuk anak anaknya sih gue udah ga perlu kenalan. Soalnya anak anak yang dapet sekelas sama gue udah pada gue kenal soal sifat anak yang sekelas sama gue ini ga usah ditanya lebih absurd dari kelas 7 dan 8. Dan yang pasti gue ga bakal mikirin sifat mereka semua tapi gue simpatik untuk mikirin Ujian Nasional yang pastinya butuh perjuangan extra. Bener bener ga kerasa dan sampai akhirnya gue udah bener bener di ujung takdir gue untuk nentuin gue bakal lulus SMP ato engga. TRY OUT demi TRY OUT gue jalanin UJIAN DEMI UJIAN gue lalui demi dia seorang*oke dan ini cuma efek jones. Yaaaah tinggal nunggu Ujian benerannya aja.
            Ga kerasa tangan udah pegel ajah sampe sini dulu dah gue curhatnya selebihnya nanti ajah
                                                                *TO BE CONTINUE*

Pentas Seni
       Pentas Seni merupakan suatu bentuk apresiasi seni yang diaktualisasikan dalam pertunjukan dengan dikemas dalam bentuk suatu acara. Pentas seni atau Pensi biasanya dilakukan pada saat hari ulang tahun suatu instansi yang dalam hal ini adalah sekolah. Tetapi terkadang pensi juga dilakukan sebagai puncak acara dalam memperingati HUT suatu sekolah, ada juga yang menggabungkan pensi dengan pelepasan atau purnawiyata siswa di akhir masa sekolahnya.
       Disekolah gue sudah melaksanakan Pentas Seni dengan tujuan mewadahi kreativitas para siswa dalam bidang seni agar bakat dan kemampuannya bisa tersalurkan dengan baik. Ini sekolah ku mana sekolah mu?




                              SAMBUTAN DARI KEPALA SEKOLAH SMPN 3 CILEGON




                             PENAMPILAN DARI CLUB MARAWIS SMPN 3 CILEGON



                                        PENAMPILAN GRUP DANCE KELAS IX B




                                              PENAMPILAN GRUP MUSIK IX B




                                        INI PENAMPILAN DARI GRUP DRAMA
                       *btw gue ambil sempel kelas lain, soalnya kelas gue ga kepilih tampil drama




                                      INI YANG KATANYA TEMEN GUE DIKELAS
  



                                                            SPORT STAND






                                            KEGIATAN JUAL BELI*cie ada yang beli




   Nah itu dia sedikit bocoran tentang Pentas Seni, mudah mudahan bisa bermanfaat bagi agan agan sekalian;;)